Yoga chữa lành

Yoga cho người hay lo âu nhưng không gọi tên được cảm xúc

Yoga cho người hay lo âu là phương pháp thực hành yoga nhẹ – yoga thư giãn – yoga chữa lành, tập trung ổn định hệ thần kinh và giúp cơ thể giải tỏa lo âu tiềm ẩn ngay cả khi người tập chưa thể gọi tên rõ cảm xúc....

Vì sao càng ngày bạn càng nhạy cảm khi tập yoga hơn?

Nhạy cảm khi tập yoga là trạng thái người tập bắt đầu cảm nhận rõ hơn cơ thể, cảm xúc và phản ứng của hệ thần kinh trong và sau buổi tập. Điều này không phải là “yếu đi”, mà là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mở rộng...

Yoga chữa lành khác gì với yoga thông thường?

Yoga chữa lành là gì là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra khi cơ thể thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng nhưng lại không phù hợp với các hình thức yoga mạnh. Hiểu đơn giản, yoga chữa lành là phương pháp yoga trị liệu – yoga nhẹ –...