Trường năng lượng
Bạn đang bị “over-energy” hay “overthinking”?
Over-energy là trạng thái cơ thể và hệ thần kinh bị dư thừa năng lượng, khiến bạn cảm thấy bồn chồn, khó thư giãn, khó ngủ và dễ bị kích hoạt dù không có nguy hiểm thật sự. Khác với overthinking (quá tải suy nghĩ), over-energy là vấn đề sinh...
Nghi thức năng lượng buổi tối: 6 bước điều chỉnh tần số để ngủ sâu & làm sạch cảm xúc mỗi ngày
Nghi thức năng lượng là chuỗi thực hành giúp điều chỉnh tần số năng lượng của cơ thể về trạng thái cân bằng tự nhiên. Trong thiền định, tần số năng lượng đại diện cho mức độ rung động của cảm xúc, suy nghĩ và hệ thần kinh. Khi được...
“Tự chữa lành” không huyền bí – nó là 1 khả năng sinh học có thật của cơ thể
Tự chữa lành là khả năng sinh học tự nhiên của cơ thể giúp phục hồi, cân bằng và tái tạo năng lượng, cảm xúc và thể chất. Đây không phải khái niệm huyền bí mà dựa trên hoạt động của hệ thần kinh, hormone, hơi thở và trường năng...
Vì sao luân xa Tim yếu thường khiến bạn khó ngủ sâu?
Luân xa tim là trung tâm năng lượng liên quan trực tiếp đến cảm xúc, sự kết nối và cảm giác an toàn nội tâm. Khi luân xa tim yếu hoặc mất cân bằng, hệ thần kinh dễ căng thẳng, gây khó ngủ, giật mình hoặc ngủ không sâu. Hiểu...
Tần số năng lượng trong thiền định là gì? 3 dạng năng lượng độc hại bạn vô tình hấp thụ mỗi ngày
Năng lượng độc hại là yếu tố làm nhiễu loạn tần số tự nhiên của cơ thể và tâm trí, khiến bạn dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, cảm xúc bất ổn và khó tập trung. Khi tần số năng lượng trở lại nhịp rung ổn định, bạn sẽ...
7 bước giải phóng cảm xúc & Cơ chế “lưu trữ cảm xúc” trong cơ thể
Giải phóng cảm xúc là phản ứng tự nhiên giúp hệ thần kinh hoàn tất những gì còn dang dở sau các sự kiện tác động mạnh. Khi quá trình này bị gián đoạn, cơ thể sẽ “lưu trữ cảm xúc” trong cơ bắp, mô liên kết và cả hệ...
Cách reset hệ thần kinh khi bị OVERLOAD công việc
Reset hệ thần kinh là phương pháp giúp cơ thể thoát khỏi trạng thái căng thẳng và quá tải bằng cách kích hoạt lại phản xạ thư giãn tự nhiên. Khi hệ thần kinh được “reset”, bạn sẽ phục hồi nhanh hơn, bớt căng thẳng và lấy lại khả năng...
10 phút quyết định 80% năng lượng buổi sáng của ngày
Năng lượng buổi sáng là trạng thái tổng hòa giữa thể chất, cảm xúc và trường năng lượng của cơ thể. Đây là yếu tố quyết định sự tập trung, hiệu suất và cảm xúc trong cả ngày. Khi biết chủ động nuôi dưỡng năng lượng ngay từ buổi sáng,...
Top 5 lý do thiền cân bằng luân xa giúp bạn sống trọn vẹn hơn
Thiền cân bằng luân xa là phương pháp thiền giúp điều hòa bảy trung tâm năng lượng trong cơ thể, nhờ đó cải thiện cảm xúc, tinh thần và sức khỏe tổng thể. Khi bảy luân xa vận hành hài hòa, bạn cảm thấy nhẹ nhàng, tập trung hơn và...
Mini grounding trong 2 phút cho người bận rộn
Mini grounding là kỹ thuật giúp cơ thể và tâm trí “kéo về hiện tại” chỉ trong 1–2 phút. Đây là phương pháp thực hành nhanh, an toàn, giúp giảm căng thẳng, phục hồi năng lượng và ổn định cảm xúc cho người bận rộn. Nếu bạn không có thời...