Thiền chữa lành
Quá tải năng lượng – 7 điểm báo hiệu ngay trên cơ thể bạn
Quá tải năng lượng là trạng thái cơ thể hấp thụ quá nhiều kích thích từ môi trường — cảm xúc, suy nghĩ, công việc, tương tác xã hội, hoặc năng lượng tiêu cực — khiến trường năng lượng tự nhiên bị rối loạn. Trong thiền định, hiện tượng này...
10 phút thiền sức khoẻ mỗi ngày: Bí quyết duy trì năng lượng tích cực
Thiền sức khoẻ là phương pháp rèn luyện tâm trí thông qua hơi thở và sự chú tâm, giúp giảm căng thẳng, cân bằng cảm xúc và tái tạo năng lượng sống tích cực. Chỉ với 10 phút mỗi ngày, bạn có thể cải thiện sức khỏe tinh thần, tăng...
9 loại thiền định giúp an định tâm trí và phục hồi năng lượng
Các loại thiền định là những phương pháp thực hành giúp bạn quan sát hơi thở, thư giãn hệ thần kinh và kích hoạt dòng năng lượng chữa lành tự nhiên. Mỗi loại thiền mang đến một cách tiếp cận khác nhau nhưng đều hướng đến mục tiêu chung: an...
5 lợi ích thiền buổi sáng giúp bạn khởi đầu ngày tràn năng lượng
Thiền buổi sáng là phương pháp thiền được thực hành ngay sau khi thức dậy để giúp bạn ổn định tinh thần, tăng sự tỉnh táo và nuôi dưỡng năng lượng tích cực cho cả ngày. Phương pháp này dễ áp dụng, an toàn và mang lại nhiều lợi ích...
Top 3 bí quyết thiền cân bằng năng lượng giúp tái tạo sức sống
Thiền cân bằng năng lượng là phương pháp giúp khôi phục và điều hòa dòng năng lượng trong cơ thể, kết nối giữa thân – tâm – trí. Thực hành đều đặn giúp bạn giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn, và tái tạo sinh lực tự nhiên từ bên trong....
Tần số năng lượng trong thiền định là gì? 5 mức tần số năng lượng bạn cần biết
Có một “chìa khóa bí mật” ít người để ý: tần số năng lượng Trong đời sống hiện đại, càng ngày càng nhiều người tìm đến thiền để chữa lành căng thẳng, cân bằng cảm xúc và phục hồi năng lượng. Đây chính là yếu tố quyết định độ sâu...
6 Thói quen yoga thiền định giúp giải tỏa căng thẳng mỗi ngày
Yoga thiền định là phương pháp kết hợp giữa chuyển động nhẹ, hơi thở và sự tĩnh lặng của tâm trí. Thực hành yoga thiền định giúp bạn giải tỏa căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và cân bằng năng lượng sống. Chỉ cần 10–15 phút mỗi ngày, bạn có...
5 bước thực hành thiền ánh sáng vàng giúp tâm an tĩnh
Thiền ánh sáng vàng – nghệ thuật chữa lành và tĩnh lặng là phương pháp thiền giúp cơ thể hấp thụ năng lượng tích cực từ nguồn ánh sáng vàng tượng trưng cho sự bình an, yêu thương và tái sinh. Bằng cách thực hành thường xuyên, bạn có thể...
10 phút thiền cho người mất ngủ giúp an thần và giảm lo âu
Thiền cho người mất ngủ là phương pháp thiền nhẹ nhàng giúp cơ thể thư giãn, ổn định hệ thần kinh và giảm lo âu trước khi ngủ. Chỉ với 10 phút thực hành mỗi tối, bạn có thể dễ ngủ hơn, ngủ sâu hơn và hạn chế thức giấc...
Thiền phái Trúc Lâm – 3 giai đoạn hình thành nguồn gốc của thiền phái Trúc Lâm
Nguồn gốc của thiền phái Trúc Lâm bắt đầu từ thời vua Trần Nhân Tông – người sáng lập ra dòng thiền thuần Việt đầu tiên, kết hợp tinh hoa của ba dòng thiền lớn: Tỳ-ni-đa-lưu-chi, Vô Ngôn Thông và Thảo Đường. Đây không chỉ là một hệ thống tu...