Thiền Buông Thư

Buông Thư Là Gì? 5 Cách Giúp Bạn Sống Nhẹ Nhàng Hơn

Buông Thư là một trạng thái tinh thần và thực hành sâu sắc, nơi bạn chủ động chấp nhận, giải phóng sự bám víu vào những suy nghĩ, cảm xúc, quá khứ hay tương lai để hiện diện trọn vẹn trong khoảnh khắc hiện tại. Đây không phải là sự...