Tắm rừng

Tắm rừng là gì? Vì sao Nhật Bản coi đây là liệu pháp phục hồi tinh thần

Tắm rừng (forest bathing hay shinrin-yoku) là phương pháp hòa mình vào thiên nhiên bằng cách đi chậm, thở sâu và kích hoạt các giác quan trong không gian rừng. Đây là một liệu pháp thiên nhiên (natural therapy) được Nhật Bản phát triển nhằm phục hồi tinh thần, giảm...