Luân xa

Vì sao luân xa Tim yếu thường khiến bạn khó ngủ sâu?

Luân xa tim là trung tâm năng lượng liên quan trực tiếp đến cảm xúc, sự kết nối và cảm giác an toàn nội tâm. Khi luân xa tim yếu hoặc mất cân bằng, hệ thần kinh dễ căng thẳng, gây khó ngủ, giật mình hoặc ngủ không sâu. Hiểu...

3 bài tập giúp làm mạnh luân xa Gốc (Grounding)

Làm mạnh luân xa gốc là chìa khóa để cơ thể cảm thấy an toàn, ổn định và thật sự kết nối với cuộc sống. Luân xa gốc là trung tâm năng lượng số 1, nằm ở đáy cột sống, giữ vai trò nâng đỡ toàn bộ hệ thống năng...

Top 5 lý do thiền cân bằng luân xa giúp bạn sống trọn vẹn hơn

Thiền cân bằng luân xa là phương pháp thiền giúp điều hòa bảy trung tâm năng lượng trong cơ thể, nhờ đó cải thiện cảm xúc, tinh thần và sức khỏe tổng thể. Khi bảy luân xa vận hành hài hòa, bạn cảm thấy nhẹ nhàng, tập trung hơn và...

Luân xa đỉnh đầu (Crown Chakra – Sahasrara)

Luân xa đỉnh đầu là trung tâm năng lượng thứ bảy nằm ở đỉnh đầu, mang màu tím hoặc trắng sáng, đại diện cho nhận thức cao, trí tuệ sâu thẳm, và kết nối tâm linh. Khi cân bằng, luân xa này giúp con người mở rộng nhận thức, cảm...

Luân xa con mắt thứ ba (Third Eye – Ajna)

Luân xa con mắt thứ ba là trung tâm năng lượng thứ sáu của cơ thể, nằm giữa hai chân mày, mang màu chàm (indigo). Đây là luân xa liên quan đến trực giác, trí tuệ nội tâm, khả năng nhìn nhận sự thật và kết nối với nhận thức...

Luân xa cổ họng (Throat Chakra – Vishuddha)

Luân xa cổ họng (Throat Chakra – Vishuddha) là trung tâm năng lượng thứ năm của cơ thể, nằm tại vùng cổ và mang màu xanh dương. Đây là luân xa kiểm soát giao tiếp, biểu đạt cảm xúc, và khả năng nói ra sự thật bên trong. Khi luân...

Mối liên hệ giữa luân xa và sức khỏe tinh thần – hiểu để tự điều chỉnh

Luân xa và sức khỏe tinh thần có mối liên hệ trực tiếp vì mỗi luân xa phản ánh một trạng thái cảm xúc và tâm lý cụ thể. Khi một luân xa mất cân bằng, cơ thể có thể xuất hiện bất an, stress, mất động lực hoặc cảm...

Luân xa tim (Heart Chakra – Anahata): Trung tâm của tình yêu, sự chữa lành và lòng trắc ẩn

Luân xa tim là trung tâm năng lượng thứ tư của cơ thể, nằm ở giữa ngực và liên quan trực tiếp đến tình yêu, lòng trắc ẩn, sự kết nối và khả năng chữa lành cảm xúc. Khi luân xa tim cân bằng, bạn yêu bản thân sâu sắc...

15 phút thiền 7 luân xa giúp thanh lọc tâm trí như thế nào?

Thiền 7 luân xa là phương pháp thiền tập trung vào bảy trung tâm năng lượng trong cơ thể, giúp điều hòa cảm xúc, giảm căng thẳng và thanh lọc tâm trí. Chỉ với 15 phút mỗi ngày, thực hành này giúp khơi thông dòng năng lượng, phục hồi sự...

Luân xa thái dương (Solar Plexus – Manipura): Trung tâm ý chí, tự tin và hành động

 Luân xa thái dương là trung tâm năng lượng thứ ba nằm tại vùng bụng trên, liên quan trực tiếp đến ý chí, sự tự tin, khả năng ra quyết định và hành động. Khi luân xa này cân bằng, bạn cảm thấy mạnh mẽ, dứt khoát và có khả...