Khí công
7 lý do bạn nên bắt đầu thiền buổi trưa mỗi ngày để giảm stress
Thiền buổi trưa là phương pháp thiền được thực hành vào giữa ngày nhằm giúp bạn giải toả căng thẳng, tái tạo năng lượng và ổn định cảm xúc. Chỉ cần 5–10 phút thiền buổi trưa có thể giúp cơ thể “reset” lại, giảm stress, tăng sự tỉnh táo và...
15 phút thiền 7 luân xa giúp thanh lọc tâm trí như thế nào?
Thiền 7 luân xa là phương pháp thiền tập trung vào bảy trung tâm năng lượng trong cơ thể, giúp điều hòa cảm xúc, giảm căng thẳng và thanh lọc tâm trí. Chỉ với 15 phút mỗi ngày, thực hành này giúp khơi thông dòng năng lượng, phục hồi sự...
Luân xa thái dương (Solar Plexus – Manipura): Trung tâm ý chí, tự tin và hành động
Luân xa thái dương là trung tâm năng lượng thứ ba nằm tại vùng bụng trên, liên quan trực tiếp đến ý chí, sự tự tin, khả năng ra quyết định và hành động. Khi luân xa này cân bằng, bạn cảm thấy mạnh mẽ, dứt khoát và có khả...
Thiền luân xa là gì? 7 bước khơi dậy nguồn năng lượng chữa lành
Thiền luân xa là phương pháp thiền tập trung vào 7 trung tâm năng lượng của cơ thể nhằm giúp điều hòa năng lượng, giải tỏa căng thẳng và phục hồi sự cân bằng nội tâm. Khi thực hành đúng, thiền luân xa giúp khai thông các “điểm tắc nghẽn”...
7 cách nâng tần số năng lượng mỗi ngày
Nâng tần số năng lượng là quá trình tăng mức độ rung động của não bộ và trường năng lượng bao quanh cơ thể, giúp con người đạt trạng thái tỉnh thức, minh mẫn và cân bằng sâu hơn. Mỗi trạng thái cảm xúc – tinh thần tương ứng với...
Top 3 Bí quyết thiền cân bằng năng lượng giúp tái tạo sức sống
Thiền cân bằng năng lượng là phương pháp giúp khôi phục và điều hòa dòng năng lượng trong cơ thể, kết nối giữa thân – tâm – trí. Thực hành đều đặn giúp bạn giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn, và tái tạo sinh lực tự nhiên từ bên trong....
CÓ THỂ NÀO PHỤC HỒI NĂNG LƯỢNG ĐÃ MẤT? 5 BƯỚC ĐƠN GIẢN ĐỂ THỰC HÀNH
Phục hồi năng lượng đã mất là quá trình tái tạo lại sinh lực tự nhiên của cơ thể, đưa hệ thần kinh, cảm xúc và tâm trí trở về trạng thái cân bằng sau những giai đoạn căng thẳng, làm việc quá sức hoặc chịu tác động của môi...
5 kỹ thuật thiền định hiệu quả để làm sạch năng lượng nội tâm
Kỹ thuật thiền định là các phương pháp giúp người tập quan sát hơi thở, làm dịu hệ thần kinh và loại bỏ năng lượng tiêu cực ra khỏi cơ thể. Những kỹ thuật này mang đến sự tĩnh tại, tăng khả năng tập trung, phục hồi năng lượng và...
Kiểm tra Trường Năng Lượng – Cách đơn giản để hiểu sức khỏe bên trong bạn
Kiểm tra trường năng lượng là phương pháp giúp bạn cảm nhận tình trạng hoạt động bên trong của cơ thể – nhận biết liệu các dòng sinh lực có đang lưu thông trôi chảy, hay đang bị chặn lại, suy yếu hoặc mất cân bằng. Khi thực hành thường...
Năng lượng là gì? 3 loại năng lượng sống được đánh thức từ thiền định
Khi nhắc đến năng lượng, phần lớn mọi người thường nghĩ đến điện, ánh sáng, hay sức mạnh vật lý. Nhưng nếu bạn quan sát kỹ hơn, bạn sẽ nhận ra rằng – mọi thứ quanh ta, kể cả chính bản thân ta, đều là năng lượng sống đang chuyển...